Không thể phủ nhận các loại nước ép giảm cân đã và đang trở thành “vị cứu tinh” của nhiều người trong quá trình ăn kiêng, lấy lại vóc dáng mà mình hằng ao ước. Nhưng bạn đã thực sự biết những loại nước ép “chân ái” nhất giúp hỗ trợ quá trình giảm cân chưa? Hãy để Phụ Nữ Plus gợi ý những loại nước ép vừa ngon vừa giúp đẹp dáng qua bài viết này nhé!
Mục lục
Trước khi tìm hiểu kỹ hơn về các loại nước ép giảm cân, bạn đã thực sự biết lợi ích quan trọng mà loại thức uống này mang lại là gì hay chưa? Tại sao nước ép hỗ trợ quá trình giảm cân lại được săn đón và làm nên xu hướng trong thời gian hiện nay? Hãy cùng chúng tôi lý giải cặn kẽ tác dụng, lợi ích thực sự của nó nhé!
Điểm cộng đầu tiên của những loại nước ép giảm cân chính là giúp giảm cảm giác thèm ăn. Nước ép chứa nhiều vitamin, hạn chế tình trạng các chất chống oxy hoá được hấp thụ ngay lập tức nên giảm cảm giác thèm đồ ăn của con người.
Sẽ là một thiếu sót rất lớn nếu bỏ qua việc uống nước ép giảm cân. Bởi nước ép hoa quả còn giúp giảm hàm lượng hấp thụ calo vào trong cơ thể mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất cần thiết cho mọi hoạt động hàng ngày của con người.
Uống nước ép giảm cân nhanh nhất và có thể tác động mạnh mẽ đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giảm bớt lượng mỡ thừa tích tụ, xử lý calories nhanh hơn.
Giờ đây bạn đã hiểu rõ lợi ích giảm cân bằng nước ép trái cây rồi chứ! Không để các bạn chờ đợi lâu, hãy cùng đến với phần chính của bài viết hôm nay – các loại nước ép giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và tốt nhất. Tham khảo liền tay ngay thôi!
Một trong số loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả bạn không được quên chính là nước ép rau xanh. Ai cũng biết rau xanh chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa của cơ thể. Vì vậy đây là loại nước ép giảm cân cấp tốc.
Khi chọn rau bạn có thể chọn những loại mà mình ưa thích, nhưng tốt nhất nên mix đa dạng sẽ ngon và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt hơn cho cơ thể. Hãy chú ý chọn những loại rau tươi ngon, giàu dưỡng chất và hiệu quả cho quá trình giảm cân của bạn nhé!
Để trả lời câu hỏi uống nước ép gì để giảm cân, chắc chắn nhiều người sẽ nhắc ngay tới nước ép táo. Trong số các loại nước ép giảm cân không thể thiếu món nước “thần thánh” này bởi táo chứa nhiều vitamin, chất khoáng tốt hỗ trợ cho quá trình giảm cân.
Một ly nước ép táo mát lành có thể đem tới cảm giác no lâu cũng như cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bạn đấy! Giờ đây hãy note ngay những loại nước ép giảm cân keto hiệu quả này và thử uống xem nhé!
Không chỉ thắc mắc về các loại nước ép giảm cân nhiều người còn cẩn thận đi tìm lời giải cho câu hỏi tối uống nước ép gì giảm cân là tốt nhất? Sự lựa chọn chân ái dành cho bạn chính là nước ép bưởi.
Bưởi từ lâu đã là một trong số loại trái cây hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả vì trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào. Chính vì thế trong số các loại nước ép rau củ giảm cân hãy chọn bưởi là ưu tiên hàng đầu nhé!
Nếu có người hỏi nước ép có giảm cân không? Đó chắc chắn là người chưa thử qua nước ép dứa. Trong số các loại nước ép giảm cân, nhiều người chọn nước ép dứa không chỉ vì hương vị dễ uống, thơm ngon mà còn là do trong loại quả này chứa nhiều vitamin B9, vitamin C hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn, đánh bay mỡ thừa. Đồng thời, nước ép dứa cũng được cho là một trong các loại nước ép đẹp da hiệu quả được nhiều chị em tin dùng.
Một trong số loại nước ép giảm cân nhanh nhất không thể thiếu nước ép cà chua. Nếu vừa muốn giảm cân vừa muốn da dẻ sáng mịn thì lựa chọn loại thức uống này là hợp lý và chu toàn nhất. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, nước ép cà chua vừa chứa nhiều dinh dưỡng lại vừa không hề gây béo cho cơ thể.
Đồng thời, uống nước ép trị mụn bằng cà chua luôn được chị em ưa chuộng bởi tính hiệu quả mà lại vô cùng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Nên bạn có thể yên tâm và chọn lựa món nước ngon và bổ này nhé!
Hành trình khám phá các loại nước ép giảm cân đã đi được một nửa chặng đường. Giờ đây bạn chắc chắn đã có cho mình một loại nước ép “chân ái nhất”. Nhưng để quá trình lấy lại vóc dáng hiệu quả hơn, hãy cùng khám phá ngay công thức nước ép giảm cân 7 ngày “thần thánh” nhất dành cho bạn ngay bây giờ nhé!
Trong thực đơn nước ép giảm cân ngày đầu tiên cực kỳ quan trọng. Để khởi đầu một cách suôn sẻ và thuận lợi nhất hãy bắt đầu bằng nước ép cần tây, rau mùi kết hợp với rau chân vịt nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị: rau chân vịt, cần tây, rau mùi
Cách thực hiện:
Trong số các loại nước ép giảm cân, nước ép cà chua được đánh giá với hiệu quả cao nhất. Và nếu mix nước ép giảm cân này với ớt chuông, cần tây cùng cà rốt đảm bảo hiệu quả lấy lại vóc dáng sẽ được vượt trội hơn rất nhiều.
Ngoài ra, cách mix các loại nước ép giảm cân này được đánh giá cao vì các loại trái cây đã được lựa chọn đều chứa cực kỳ nhiều các loại vitamin A, B, C, K cùng nhiều khoáng chất khác. Hãy để ngày thứ hai giảm cân bằng nước ép trở nên thành công với món nước đặc biệt này bằng cách tìm hiểu nguyên liệu và công thức cụ thể sau đây!
Nguyên liệu: ớt chuông, cà chua, cần tây, cà rốt (quả tươi và có độ chín vừa phải), đường/ mật ong.
Cách thực hiện:
Bạn đã vừa trải qua hai ngày cực kỳ thành công với các loại nước ép giảm cân chất lượng hiệu quả. Hãy cùng đến với ngày thứ 3 của công thức nước ép giảm cân trong 1 tuần với món nước ép cần tây, chanh, táo và rau mùi nhé!
Nguyên liệu: chanh, cần tây, táo và rau mùi.
Các thực hiện:
Hãy để ngày thứ 4 bạn cũng sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời với các loại nước ép giảm cân bằng công thức nước ép giảm cân đến từ cà rốt, cam và dứa thơm ngọt. Khi uống món nước này đồng nghĩa với việc bạn đang cung cấp các loại vitamin từ A, C, Mn và K cho cơ thể. Cùng tìm hiểu ngay nguyên liệu và công thức làm món nước “thần thánh” này nào!
Nguyên liệu: Dứa, cà rốt, chanh/ lá bạc hà/ mật ong, cam
Cách thực hiện:
Trong số các loại nước ép giảm cân chắc chắn không nhiều người biết cách mix dứa, ớt chuông cùng cam vàng sẽ cho ra một món nước cực kỳ dinh dưỡng và thơm ngon. Hãy thử ngay công thức này trong ngày thứ 5 của bạn nhé!
Nguyên liệu: dứa, ớt chuông, cam vàng
Cách thực hiện:
Hành trình 7 ngày uống nhiều loại nước ép khác nhau sắp kết thúc. Khi thử các loại nước ép giảm cân, ngày thứ 6 này bạn có thể thử mix táo cùng rau bina để đổi vị. Đây là cách làm nước ép giảm cân cấp tốc, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể cực kỳ hiệu quả đã được nhiều người kiểm chứng.
Nguyên liệu: 1 chén rau bina, 2 trái táo, 1 chén rau cải xoăn, 1 trái chanh
Cách thực hiện công thức nước ép đẹp da giảm cân này như sau:
Giờ đây công thức nước ép giảm cân 7 ngày đã đi đến ngày cuối cùng. Trong số các loại nước ép giảm cân, hãy để ngày thứ 7 này thực sự “bùng nổ” với món nước mix từ bắp cải và việt quất nhé! Hai loại thực phẩm này có công dụng hỗ trợ não bộ cũng như giảm cân hiệu quả ngoài sức mong đợi đấy!
Nguyên liệu: Việt quất, bắp cải, táo và dưa leo
Cách thực hiện:
Chắc hẳn giờ đây bạn đã trở thành “cao thủ” khi biết hết các loại nước ép giảm cân hiệu quả và tốt nhất. Nhưng để quá trình này diễn ra suôn sẻ hơn đừng quên một số lưu ý nhỏ sau đây liên quan đến cách uống nước ép giảm cân nhé!
Mong rằng với những chia sẻ cụ thể, cặn kẽ bên trên của Phụ Nữ Plus bạn đã có thể biết thêm thông tin về các loại nước ép giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất. Hy vọng rằng thân hình săn chắc, 3 vòng chuẩn tỷ lệ vàng sẽ không còn là giấc mơ quá xa xôi với công thức giảm cân bằng nước ép mà chúng mình vừa cùng nhau tìm hiểu!
Ngủ trưa có tăng chiều cao không? 5 điều biết càng sớm càng tốt
Ngủ trưa có tăng chiều cao không? 5 điều biết càng sớm càng tốt
Dáng đẹp
18-08-2023
Ngủ trưa có tăng chiều cao không là một trong những câu hỏi được nhiều bạn thắc mắc. Nhiều chuyên gia nhận định rằng việc ngủ trưa giúp sản sinh ra một loại hormone rất tốt cho quá trình phát triển chiều cao của bạn. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn biết ngủ trưa nhiều có tăng chiều cao không và những cách hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả khi ngủ.
Ăn gì để giữ dáng? Gợi ý thực phần và Chế độ ăn phù hợp
Ăn gì để giữ dáng? Gợi ý thực phần và Chế độ ăn phù hợp
Dáng đẹp
14-04-2023
Câu hỏi kinh điển và được coi là muôn thuở của hàng vạn người phụ nữ chính là ăn gì để giữ dáng. Điều này cũng hoàn toàn dễ hiểu vì đã là phái đẹp ai cũng đều khao khát một thân hình chuẩn đồng hồ cát, eo thon gọn và dáng xinh. Hãy cùng Phụ Nữ Plus đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc trong lòng này của mọi cô nàng thông qua bài viết này nhé!
Gợi ý các món ăn sáng ít calo giảm cân hiệu quả trong 10 ngày
Gợi ý các món ăn sáng ít calo giảm cân hiệu quả trong 10 ngày
Dáng đẹp
04-05-2023
Bắt đầu một ngày mới với món ăn sáng ít calo được xem là một trong những phương pháp giảm cân cũng như duy trì vóc dáng an toàn cho các chị em. Vậy thì các bạn đã biết sáng ăn những món gì để vừa đảm bảo sức khỏe vừa phù hợp cho việc giảm cân chưa. Cùng Phụ Nữ Plus đi tìm hiểu nhé.
Tập yoga tăng chiều cao mỗi tháng 5cm với 15 bài tập sau
Tập yoga tăng chiều cao mỗi tháng 5cm với 15 bài tập sau
Dáng đẹp
14-08-2023
Tập yoga tăng chiều cao chắc hẳn không còn xa lạ đối với chúng ta. Nếu bạn có một chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp, việc có thể đạt được một chiều cao lý tưởng không phải là điều quá khó khăn. Không chỉ đang ở tuổi dậy thì mà ngay cả người trưởng thành cũng có thể cải thiện chiều cao của mình. Chính vì vậy, các bạn hãy tham khảo ngay những bài yoga tăng chiều cao dưới đây nhé!
3 bài tập tăng chiều cao của Nhật giúp cải thiện vóc dáng
3 bài tập tăng chiều cao của Nhật giúp cải thiện vóc dáng
Dáng đẹp
17-08-2023
Các bài tập tăng chiều cao của Nhật không chỉ giúp hỗ trợ cải thiện chiều cao mà còn mang lại nhiều lợi ích khác như thư giãn cơ thể, cải thiện chất lượng giấc ngủ và nhiều hiệu quả khác. Dưới đây, Phụ Nữ Plus sẽ giới thiệu đến bạn đọc top bài tập tăng chiều cao đạt hiệu quả cao nhất từ người Nhật. Cùng tham khảo ngay!
Lưng mảnh mai với 7 bài tập yoga giảm mỡ lưng siêu hiệu quả
Lưng mảnh mai với 7 bài tập yoga giảm mỡ lưng siêu hiệu quả
Dáng đẹp
16-08-2023
Nhu cầu tìm hiểu những bài yoga giảm mỡ lưng để có thể đánh tan đi vùng mỡ thừa khu vực này của các chị em ngày càng cao. Có thể thấy rằng, sau mỡ bụng, mỡ đùi thì mỡ lưng chính là điều làm cho nhiều nàng tự ti nhất. Nếu như bạn đang tìm kiếm những bài tập giúp bạn có thể tiêu hao calo khu vực này, tạo được thân hình săn chắc thì hãy tham khảo danh sách những bài tập yoga sau đây.