Những tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng hiệu quả cho cặp đôi

Giải đáp: Quan hệ có giảm mỡ bụng không?

Những thông tin liên quan đến các tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng liệu có chính xác hay không? Về cơ bản, việc sinh hoạt vợ chồng được xem như một bài tập thể dục với nhiều những tư thế khác nhau giữa hai người. Với những bài tập này, các cơ như: bụng, mông hay có thể là toàn bộ cơ thể sẽ được hoạt động và đốt cháy được lượng calo đáng kể.

Với những tư thế quan hệ khác nhau, sẽ không có bất kỳ một quy chuẩn nào cho việc đốt calo, bởi đó là do cơ địa của từng người. Tuy nhiên, theo nghiên cứu cũng như những bài phỏng vấn cho thấy, vòng hai sẽ là khu vực được đốt cháy calo hiệu quả nhất.

Đồng thời, việc áp dụng những tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng này mang lại khá nhiều lợi ích. Nó không chỉ là một phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp mọi người giữ được một vòng eo như ý. Mà chúng còn là một bí quyết giữ lửa hôn nhân giúp cho đời sống vợ chồng trở nên nhiều màu sắc, thú vị và không kém phần hạnh phúc.

Các tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Như đã tìm hiểu ở trên, việc áp dụng các tư thế quan hệ giảm mỡ bụng là hoàn toàn có căn cứ, Vậy thì sẽ có những tư thế quan hệ nào có thể giảm được mỡ bụng một cách hiệu quả. Hãy tham khảo ngay những gợi ý dưới đây nhé!

Tư thế truyền thống

Với tư thế quan hệ giảm mỡ bụng này chắc hẳn sẽ không còn quá xa lạ gì với những cặp vợ chồng. Với kiểu quan hệ này, người chồng sẽ ở trên và vợ là người ở dưới, khi này việc của cả hai sẽ là tương tác với nhau trong lúc “chuyện ấy” xảy ra.

Đây có lẽ được xem là một cách gần gũi tạo sự an toàn cho phái nữ, bởi chúng ta sẽ cảm nhận được sự tiếp xúc của da thịt nhiều nhất. Ngược lại với chị em, thì những cánh mày râu lại phải hoạt động cật lực nhưng đây lại được xem là hoạt động vô cùng hiệu quả cho quá trình làm giảm mỡ bụng đấy nha.

Tư thế kiểu ngồi 

Tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn đó chính là kiểu “ngồi”. Chắc hẳn mọi người đang rất thắc mắc tại sao lại nói đây là cách giảm mỡ hiệu quả đúng không nào? 

Với kiểu quan hệ này, đòi hỏi cả hai người phải kết hợp được cả vòng 3 và vòng 2 một cách nhịp nhàng và uyển chuyển. Như vậy, khi cả hai ăn ý cùng nhau thì quả là một bài tập tuyệt vời dành cho vùng hông.

Tư thế giảm mỡ bụng này sẽ thật hoàn hảo khi các bạn biết lựa chọn góc độ phù hợp, hãy giữ tư thế “yêu” đó một cách điều độ và nhẹ nhàng, đảm bảo với các bạn đó là một cách giảm mỡ bụng thần kỳ.

Tư thế kiểu đứng

Theo thói quen, sẽ có khá ít những cặp đôi lựa chọn tư thế đứng khi quan hệ. Tuy nhiên, đây lại được xem như một trong những tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Với tư thế này, sẽ mang đến cho cả hai cảm giác kích thích và cùng rất thăng hoa.

Với kiểu này, các bạn sẽ được ma sát vùng bụng nhiều nhất, vậy nên quá trình giảm cân cũng từ đó diễn ra tốt hơn. Đây cũng được xem như một cách cho chị em có thể tham khảo cũng chồng, bởi chúng có thể giúp đốt cháy khoảng 51 calo trong vòng 1 phút.

Tư thế kiểu ôm ấp 

Với tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng bằng cách “ôm ấp” sẽ mang đến cho các bạn hiệu quả giảm cân rõ rệt. Vốn dĩ, với cách yêu này đòi hỏi người ở phía trên và phải gác chân lên người bạn kia. Tuy có hơi chật chội, nhưng lại mang đến hiệu quả khá khả quan trong quá trình giảm mỡ.

Khi thực hiện kiểu quan hệ này, hai người sẽ phải ôm sát lấy nhau khiến cho các nhóm cơ ở vùng bụng phải hoạt động mạnh hơn. Điều này sẽ giúp tăng cường độ dẻo dai tại các nhóm cơ. Chính vì vậy, đây quả thực là một tư thế quan hệ giảm mỡ bụng hoàn hảo.

Tư thế kiểu cưỡi ngựa

Đây chắc hẳn là một tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng dành cho những cô gái thích sự chủ động. Đồng thời đây cũng là kiểu quan hệ khiến các chàng phải phát điên lên vì người yêu của mình hóa thân thành một cô cao bồi mạnh mẽ.

Với việc sử dụng sức mạnh để di chuyển vòng 3, chúng sẽ có tác dụng không nhỏ đến với vòng bụng và bên cạnh đó là cả vòng đùi săn chắc. Thêm nữa, với tư thế yêu mạnh bạo này, các nàng cũng sẽ được phát triển vùng xương chậu cực tốt.

Tư thế kiểu bế

Với tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng này, đòi hỏi động tác của các bạn phải thực sự khỏe mạnh. Chính vì vậy, dù động tác này mang đến những cảm giác thăng hoa, mới lạ và hiệu quả cao nhưng hầu hết các cặp đôi thường rất ngại.

Tư thế này, hai người sẽ phải ôm chặt lấy cổ đối phương, chân ép vào người nhau, chỉ với hoạt động này thôi cũng đã khiến cho bạn mất đi khoảng 67 calo trong vòng 1 phút. Đồng thời cách yêu này sẽ khiến cả hai có nhiều khoái cảm hơn, khi mà đôi mặt với nhau trực tiếp khi làm chuyện ấy.

Tư thế kiểu Doggy

Có lẽ kiểu Doggy sẽ phổ biến hơn với những cặp đôi trẻ tuổi hiện nay. Với tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng này sẽ giúp các cặp đôi vô cùng hưng phấn. Bên cạnh đó tư thế này còn được nghiên cứu là một cách giảm cân khá nhanh, khi mà các bạn phải cần sự phối hợp nhịp nhàng giữ vòng 3 đùi của cả hai.

Tư thế kiểu nghiêng

Nếu chị em đang muốn tìm kiếm một tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng, nhưng vẫn khiến các chàng phải phát điên lên vì mình thì nằm nghiêng quả là một lựa chọn không tồi. Với kiểu yêu này, các bạn sẽ phải cần lực nhiều từ vòng 2 cũng như vòng 3 rất mạnh bạo từ phái nam.

Còn đối với chị em phụ nữ, điều tư thế nằm của các bạn sẽ gần giống như plank. Với cách quan hệ này, sẽ giúp cả hai có thể phối hợp nhịp nhàng cùng nhau và cung không quên tạo những cảm giác mới mẻ và khoái cảm cho đối phương.

Tư thế nằm sấp hoàn toàn

Kiểu tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng này bắt buộc các nàng phải nằm sấp xuống và dùng vòng 3 làm “nhân vật chính”. Trong khi đó, những anh chồng sẽ đứng nằm với tư thế tấn công phía sau. Đây được xem như tư thế quan hệ cần rất nhiều lực ở vòng 3 của cánh đàn ông. Chỉ như vậy thôi, cũng khiến chúng ta cảm thấy calo bị đốt cháy nhiều cỡ nào rồi.

Tư thế "nữ tấn công”

Nếu nàng đang tìm một cách làm cho chồng nghiện vợ nhiều hơn đồng thời có thể giảm mỡ bụng hiệu quả, tư thế “nữ tấn công” chính xác là tư thế yêu phù hợp nhất dành cho nàng. Với kiểu quan hệ này, đối tượng dùng lực chính sẽ là các chị em, ở đây không chỉ đòi hỏi sức mạnh, sự dẻo dai mà còn cả sự khéo léo và uyển chuyển. 

Với tư thế yêu đầy mới mẻ này, các cô vợ phải sử dụng lực ở hai bắp đùi và bụng khá nhiều. Chính vì vậy mà sau khi thực hiện kiểu yêu này xong chị em sẽ thấy 2 bộ phận đó trở nên săn chắc không kém gì cơ bụng đâu nhé!

Lời kết 

Vậy là thông qua bài viết này, Phụ Nữ Plus đã giới thiệu đến cho các bạn những tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả vì rất “mất sức” phải không nào. Hy vong sau khi áp dụng những gợi ý đó của chúng tôi, các bạn sẽ không chỉ có được những cảm giác hạnh phúc mà còn có được cả một body săn chắc đặc biệt là ở vùng bụng nhé!