Quan hệ nhiều có bị đau lưng không? Cách khắc phục là gì?

Giải đáp: quan hệ nhiều có bị đau lưng không?

Quan hệ nhiều có bị đau lưng không? Tình dục là một trong những nhu cầu thiết yếu của nhiều cặp đôi nam nữ. Cuộc vui này sẽ giúp giải tỏa những cơn stress, căng thẳng và giúp cho tình cảm của cặp đôi thăng hoa hơn bao giờ hết. Tuy nhiên nếu quan hệ tình dục với tần suất cao và không đúng cách sẽ làm chúng ta bị đau lưng.

Điều này xảy ra phổ biến ở nam giới khi tần suất bạn quan hệ quá nhiều lần với các tư thế khó. Cơn đau sẽ tập trung tại vùng thắt lưng phía dưới bụng với mức độ tăng dần từ âm ỉ đến dữ dội. Ngoài ra, cơn đau có thể tập trung ngay tại chính giữa cột sống và hai bên sườn.

Quan hệ nhiều đau lưng có thể bắt gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Đặc biệt là những người hay lái xe đường dài, người thường xuyên mang vác đồ nặng và nhân viên ngồi văn phòng. Những người trong độ tuổi trung niên quan hệ tình dục nhiều bị đau lưng sẽ nghiêm trọng hơn so với giới trẻ.

Lý do tại sao quan hệ nhiều lại đau lưng

Chúng tôi không chỉ giúp bạn trả lời quan hệ nhiều có bị đau lưng không mà còn cung cấp cho mọi người những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đó. Dưới đây là những lý do quan hệ nhiều bị đau lưng mà mọi người cần chú ý:

Do co cứng cơ toàn thân

Nam giới cũng trải qua tình trạng đau lưng sau quan hệ tình dục. Trong quá trình làm “chuyện ấy”, vùng cơ thắt lưng của nam giới thường phải hoạt động mạnh mẽ như một điểm tựa, giúp cơ thể duy trì sự linh hoạt và phối hợp nhịp nhàng với nửa kia. Tuy nhiên, hoạt động tích cực này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến lưng dưới.

Đàn ông quan hệ nhiều có bị đau lưng không? Khi nam giới đạt cực khoái và bắt đầu xuất tinh, cơ toàn thân thường trở nên cứng và co bóp. Đặc biệt, khu vực cơ thắt lưng và đáy chậu của nam giới thường phải thực hiện các động tác co bóp mạnh mẽ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng đau lưng sau quan hệ tình dục.

Tuy nhiên, tình trạng đau lưng do co bóp cơ toàn thân chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường và thường tự giảm sau một thời gian ngắn. Để giảm đau lưng, bạn có thể nằm thư giãn và nghỉ ngơi. Điều quan trọng là không để tình trạng đau lưng trở thành mãn tính. Vì vậy, hãy đảm bảo hoạt động quan hệ tình dục điều độ và luôn lắng nghe cơ thể mình. Nếu quan hệ nhiều gây đau lưng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị thích hợp.

Sai tư thế quan hệ khiến đau lưng

Quan hệ nhiều có bị đau lưng không và nguyên nhân gây ra là gì? Khi quan hệ tình dục với tần suất dày đặc, cơ thể không có đủ thời gian để phục hồi các tổn thương. Điều này có thể làm tăng nguy cơ gặp vấn đề về lưng, bao gồm đau lưng. Đặc biệt, khi thực hiện quan hệ tình dục với các tư thế phải sử dụng nhiều lực hơn như tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng, tình trạng đau lưng có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Khi quan hệ nhiều bạn cần chú ý điều gì? Điều quan trọng nhất là thực hiện quan hệ một cách điều độ và tự chủ được tư thế của cả hai người. Lắng nghe cơ thể của bạn và nửa kia, tránh tư thế và động tác quá căng thẳng hoặc khó khăn. Đồng thời, đảm bảo có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi giữa các cuộc giao hợp. Nếu triệu chứng không giảm đi sau một thời gian hoặc trở nên nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được đánh giá và điều trị thích hợp.

Do các bệnh về xương khớp

Quan hệ nhiều có bị đau lưng không? Một trong những nguyên nhân đau lưng sau quan hệ tình dục có thể là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến xương khớp hay cột sống. Quan hệ tình dục nhiều gây ra áp lực và căng thẳng lên các cơ, dây chằng và đĩa đệm trong khu vực lưng, làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề xương khớp hay cột sống. Dưới đây là một số bệnh lý có thể là nguyên nhân của triệu chứng đau lưng:

• Bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Đĩa đệm giữa các đốt sống bị tổn thương hoặc thoát vị, gây ra đau lưng và có thể gây ra các triệu chứng khác như đau dây thần kinh.

• Bệnh lý viêm cột sống dính khớp: Các bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp mật độ tốt (ankylosing spondylitis) có thể gây viêm và dẫn đến đau lưng và giảm khả năng linh hoạt của cột sống.

• Cột sống thắt lưng bị thoái hóa: Quá trình thoái hóa tự nhiên của cột sống khiến các đốt sống bị mòn và mất tính linh hoạt, gây ra đau lưng và cản trở chức năng cột sống.

Phụ nữ mắc bệnh phụ khoa

Đa số đau lưng sẽ xuất hiện phổ biến ở nam giới vậy còn phụ nữ quan hệ nhiều có bị đau lưng không? Câu trả lời tất nhiên là có. Phụ nữ mắc bệnh phụ khoa dễ gặp phải triệu chứng đau lưng trong quan hệ tình dục. Đau lưng có thể đi kèm với các biểu hiện khác như âm đạo chảy máu, đau bụng dưới và đau rát vùng kín khi quan hệ. Đây là một số bệnh lý phổ biến trong phụ khoa có thể là nguyên nhân của việc quan hệ nhiều đau lưng ở nữ giới:

• Bệnh u xơ tử cung: U xơ tử cung là một tình trạng nơi tử cung phát triển các khối u ác tính hoặc lành tính. Việc u xơ tử cung lớn có thể tạo áp lực và gây đau lưng trong quan hệ tình dục.

• Bệnh u nang buồng trứng: U nang buồng trứng là một tình trạng khi các nang buồng trứng phát triển các u ác tính hoặc lành tính. Khi u nang lớn, nó có thể tạo áp lực và gây đau lưng khi có quan hệ tình dục.

• Vùng chậu nhiễm trùng: Một nhiễm trùng trong vùng chậu, chẳng hạn như viêm nhiễm cổ tử cung, viêm nhiễm âm đạo hoặc viêm nhiễm buồng trứng, có thể gây đau lưng và triệu chứng khác khi quan hệ tình dục.

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng này hoặc có bất kỳ dấu hiệu bệnh phụ khoa nào, hãy tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp để giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe của chị em.

Nên làm gì sau khi quan hệ nhiều bị đau lưng?

Theo bạn, tại sao quan hệ nhiều lại đau lưng? Có thể là bạn chưa biết một số mẹo sau đây. Theo lời khuyên của bác sĩ, để hạn chế đau cột sống lưng và giảm tê mỏi gối trong và sau khi quan hệ tình dục bạn cần thực hiện:

• Sử dụng gối hoặc chăn mềm: Đặt một chiếc gối hoặc chăn mềm dưới phần lưng và mông để giảm áp lực và đau lưng.

• Massage vùng lưng: Trước và sau khi quan hệ tình dục, massage nhẹ nhàng vùng lưng để giảm cảm giác đau. Có thể sử dụng dầu nóng để xoa bóp, tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không có bất kỳ phản ứng dị ứng hoặc vấn đề da liên quan.

• Tắm nước nóng: Sau khi đã có lời giải đáp cho câu hỏi quan hệ nhiều có bị đau lưng không, bạn cần biết cách để giảm bớt tình trạng này. Tắm bằng nước nóng có thể giúp các bắp thịt thư giãn và sẵn sàng cho quan hệ tình dục.

• Điều chỉnh tư thế: Bạn cần lựa chọn các tư thế "ít đau" hơn và điều chỉnh tư thế phù hợp hơn. Tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, các tư thế như nằm ngửa người ra sau, nằm thẳng, nằm sấp hoặc quỳ gối có thể giúp giảm đau lưng.

• Thay đổi tư thế chủ động - bị động: Thay đổi tư thế giữa người bị đau và người không bị đau để giảm áp lực lên cột sống lưng.

• Lựa chọn thời điểm quan hệ: Người có bệnh lý cột sống có thể lựa chọn thời điểm quan hệ mà lưng ít đau nhất trong ngày.

• Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu cần thiết, có thể sử dụng thuốc giảm đau trước khi quan hệ để giảm đau và cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và chỉ định đúng liều dùng.

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe riêng, vì vậy không phải phương pháp nào cũng phù hợp cho mọi trường hợp. Vì vậy hãy lựa chọn một giải pháp phù hợp để giảm bớt tình trạng quan hệ nhiều đau thắt lưng nhé!

Lời kết

Trên đây Phụ Nữ Plus vừa giải đáp cho mọi người thắc mắc quan hệ nhiều có bị đau lưng không. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp các bạn quan hệ tình dục một cách đúng đắn và điều độ hơn. Các bạn hãy nhớ theo dõi trang để cập nhật thêm nhiều điều thầm kín hơn nhé!