Cách chọn dưa lê ngon là một chủ đề khá quen thuộc nhưng lại được vô vàn người quan tâm, đặc biệt là những bà nội trợ hiện nay. Chính vì thế, hãy khám phá những cách nhận biết dưa lê chín, ngon và giàu dinh dưỡng qua bài chia sẻ dưới đây tới từ Phụ Nữ Plus bạn nhé!
Mục lục
Trước khi khám phá cách chọn dưa lê ngon, bạn có thực sự biết dưa lê có tác dụng gì đối với sức khỏe hay không? Hãy cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cũng như lợi ích của loại quả này đối với con người qua những chia sẻ ngay bây giờ.
Để tìm hiểu ăn dưa lê có tốt không, hãy khám phá giá trị dinh dưỡng cụ thể của loại quả này. Bạn nên nhớ trong 100g dưa lê sẽ có: 36 kcal năng lượng, 9.09g cacbohidrat, 8.12g đường, 0.8g chất xơ, 0.14g chất béo và 0.54g chất đạm. Ngoài ra trong dưa lê còn chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất tốt cho sức khoẻ như kali, vitamin C,...
Sau khi đã tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, hãy khám phá một số tác dụng của dưa lê sẽ được bật mí ngay sau đây:
Cải thiện làn da: Với các chất chống oxi hoá và vitamin C có trong dưa lê, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng và trắng hồng hơn.
Hỗ trợ hạ huyết áp: Dưa lê hỗ trợ kiểm soát huyết áp nhờ chứa nhiều kali bên trong.
Giảm cân hiệu quả: Dưa lê trung bình chỉ có 64 calo, do đó loại quả này được coi là “chân ái” đối với người ăn kiêng hay có ý định giảm cân.
Giảm thiểu tình trạng chuột rút: Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút ở chân hoặc đang mang thai, nên ăn nhiều dưa lê hơn.
Với những tác dụng “thần thánh” mới được tiết lộ bên trên, chắc chắn rất nhiều người sẽ càng quan tâm hơn đến cách chọn dưa lê ngon ngọt. Sau đây là một số phương pháp giúp bạn chọn được trái dưa lê ưng ý nhất!
Một cách nhận biết dưa lê chín và ngon chính là quan sát thật kỹ rốn của nó. Rốn càng to thì dưa lê càng ngon. Ngoài ra bạn nên chọn những trái có rốn tròn, đầy đặn. Hãy ghi nhớ đặc điểm này để chọn đưa trái ngọt và nhiều nước hơn nhé!
Tương tự cách chọn chanh leo, ngửi mùi thơm của trái cũng là một cách chọn dưa lê ngọt đơn giản và hiệu quả. Quả lê có mùi thơm tự nhiên thông thường sẽ ngọt và ngon hơn những trái không có mùi. Bạn có thể ngửi trái từ phần đáy sẽ chính xác và hiệu quả hơn.
Khám phá cách lựa dưa lê ngon, bạn cũng nên nhớ cần quan sát thật kỹ màu sắc của quả. Hãy ưu tiên chọn trái có màu sắc hơn xanh vì thương chúng sẽ có vị ngọt đậm và cùi dày hơn những trái có vỏ màu trắng.
Ngoài ra một lưu ý quan trọng nữa bạn cũng nên nhớ chính là tránh những trái có vỏ quá bóng bẩy. Thông thường, đó là những quả còn non, nhạt và có sử dụng chất bảo quản không tốt cho sức khỏe con người. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên những trái cầm chắc tay, vỏ không được mềm, cuống còn tươi, phía dưới có lồi ra sẽ ngọt, giòn và thơm hơn.
Độ cứng cũng là một tiêu chí quan trọng khi bạn học cách chọn dưa lê ngon. Người tiêu dùng thông thái sẽ chọn những trái dưa lê cứng cáp, không bị nhũn. Những quả này sẽ ngọt, giòn và giàu dinh dưỡng hơn.
Hãy đảm bảo cuống phải xanh, tươi mới khi chọn mua dưa lê. Đây là cách nhận biết dưa lê chín ngon bạn nên nhớ. Ngoài ra bạn nên chọn trái còn cả cuống vì đây là dấu hiệu nhận biết chúng mới được thu hoạch, tươi ngon và giàu dinh dưỡng hơn.
Giống như cách chọn lựu ngon và những loại hoa quả khác, chọn mua hoa quả vào đúng mùa vụ sẽ giúp người mua có thể lựa được những trái tươi ngon và chất lượng nhất. Vì thế, bạn cũng nên để ý tới mùa vụ dưa lê khi mua. Đặc biệt dưa lê sẽ ít bị phun thuốc trừ sâu khi vào chính vụ. Ngoài ra không nên chọn mua loại quả này vào ngày mưa vì dưa sẽ bị nhạt và ăn không ngon.
Cuối cùng khi học cách chọn dưa lê ngon bạn nên nhớ chọn chỗ mua uy tín. Hãy tham khảo những cửa hàng bán thực phẩm sạch, bán trái cây uy tín, siêu thị lớn,... khi mua dưa lê. Tại đây bạn sẽ được đảm bảo trái cây luôn tươi mới và hạn chế chất bảo quản tốt hơn.
Trên đây là một số cách chọn dưa lê ngon mà Phụ Nữ Plus hy vọng bạn có thể biết. Chúc bạn có thể chọn được cho mình những trái dưa lê ngon ngọt và giàu dinh dưỡng nhất cho cả gia đình cùng thưởng thức.
Bật mí cách chọn khoai lang ngon ngọt không sượng với 5 mẹo nhỏ
Bật mí cách chọn khoai lang ngon ngọt không sượng với 5 mẹo nhỏ
Đi chợ
20-09-2023
Rất nhiều bà nội trợ cực kỳ quan tâm đến cách chọn khoai lang ngon. Bởi lẽ khoai lang là một loại củ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Chính vì thế, hãy cùng Phụ Nữ Plus tìm hiểu cách lựa khoai lang chuẩn ngon ngọt, nói không với sượng qua bài viết này nhé!
Cách chọn bơ sáp ngon dẻo chỉ với 4 tuyệt chiêu siêu đỉnh
Cách chọn bơ sáp ngon dẻo chỉ với 4 tuyệt chiêu siêu đỉnh
Đi chợ
26-06-2023
Từ khóa ”cách chọn bơ sáp ngon” được rất nhiều người đặc biệt là các bà nội trợ vô cùng quan tâm. Vì bơ sáp là một loại quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và chẳng ai mong muốn mình mua phải những trái bơ sượng, cứng, không ngon. Thấu hiểu điều đó, Phụ Nữ Plus sẽ đem tới những phương pháp chọn bơ sáp đảm bảo ngon, dẻo. Tất cả đều được chia sẻ qua bài viết dưới đây.
Cách chọn quả phật thủ đẹp có tướng phát lộc để chưng thờ
Cách chọn quả phật thủ đẹp có tướng phát lộc để chưng thờ
Đi chợ
20-09-2023
Cách chọn quả phật thủ đẹp như thế nào là một câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ đặt ra. Loại quả này thường được chọn để trưng lên trên bàn thờ gia tiên của gia đình vì nó mang đến nhiều điềm tốt về phong thủy. Vì thế, để giúp các bạn biết biết chọn lựa quả phật thủ đẹp thì hãy cùng Phụ Nữ Plus xem qua bài viết sau đây.
Bật mí cách chọn lựu đỏ ngon ngọt, hạt mềm và mọng nước
Bật mí cách chọn lựu đỏ ngon ngọt, hạt mềm và mọng nước
Đi chợ
19-09-2023
Cách chọn lựu ngon là một trong số những chủ đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Làm thế nào để nhận biết đâu là một trái lựu đủ chín và mọng nước? Hãy cùng Phụ Nữ Plus giải đáp thắc mắc trên qua bài chia sẻ dưới đây nhé!
Hướng dẫn cách chọn hoa ly đẹp, tươi lâu ai cũng nên biết
Hướng dẫn cách chọn hoa ly đẹp, tươi lâu ai cũng nên biết
Đi chợ
22-09-2023
Hẳn không ít người cực kỳ tò mò về cách chọn hoa ly đẹp. Bởi đơn giản đây là một loại hoa mang nhiều ý nghĩa tốt đẹp, cũng như có thể giữ được độ tươi lâu hơn so với những giống hoa khác. Chính vì vậy, hãy cùng tìm hiểu cách lựa chọn hoa ly thông qua bài chia sẻ dưới đây đến từ Phụ Nữ Plus nhé!
Hướng dẫn cách chọn bí đỏ ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình
Hướng dẫn cách chọn bí đỏ ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình
Đi chợ
22-09-2023
Làm thế nào để biết được cách chọn bí đỏ ngon là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Khi bạn chọn mua được nguyên liệu chất lượng, không bị phun thuốc sẽ đảm bảo sức khỏe, an toàn cho gia đình. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách lựa bí đỏ ngon để nấu một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng nhé!
News
Tin Tức Mới Nóng
Đọc Nhiều Nhất