Dáng đẹp

Dáng đồng hồ cát là được xem là dáng người lý tưởng mà nhiều chị em mơ ước. Người dáng đồng hồ cát sở hữu vòng eo thon gọn, vòng mông và vòng ngực đầy đặn. Đây là dáng người phù hợp với nhiều loại trang phục khác nhau. Tuy nhiên, cách phối đồ để tận dụng sức hút của dáng người "vạn người mê" này thì không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để ngày càng trở nên xinh đẹp, tự tin hơn nhé!

Bắt đầu một ngày mới với món ăn sáng ít calo được xem là một trong những phương pháp giảm cân cũng như duy trì vóc dáng an toàn cho các chị em. Vậy thì các bạn đã biết sáng ăn những món gì để vừa đảm bảo sức khỏe vừa phù hợp cho việc giảm cân chưa. Cùng Phụ Nữ Plus đi tìm hiểu nhé.

Buổi tối ăn gì để không béo là câu hỏi mà đang có rất nhiều bạn nữ luôn muốn đi tìm lời giải đáp. Bởi theo nghiên cứu, vào buổi tối cơ thể sẽ rất dễ tích mỡ và tăng cân. Để trả lời cho thắc mắc trên, hôm nay hãy cùng Phụ Nữ Plus tìm hiểu xem tối ăn gì không béo ngay nhé!

Để cải thiện sắc vóc và có được một thân hình hoàn hảo trong mơ, rất nhiều người quan tâm tới chủ đề cách dáng người quả lê giảm cân. Làm thế nào để cải thiện dáng quả lê là điều không hề khó nếu bạn học biết về những bài tập và xây dựng chế độ ăn uống hiệu quả. Còn nếu chưa biết, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây của Phụ Nữ Plus nhé!

Dáng quả lê chỉ dáng người có phần vai và eo nhỏ nhắn nhưng hông và bắp đùi khá lớn, là dáng người phổ biến nhất tại Việt Nam và Châu Á. Đây không phải dáng người xấu nhưng không phải ai cũng biết cách phối đồ dáng quả lê để tôn lên những nét cuối hút và che đi những khuyết điểm. Hãy để Phụ Nữ Plus giúp bạn trở thành trở nên xinh đẹp, tự tin hơn với những gợi ý thú vị dưới đây nhé!

Không thể phủ nhận các loại nước ép giảm cân đã và đang trở thành “vị cứu tinh” của nhiều người trong quá trình ăn kiêng, lấy lại vóc dáng mà mình hằng ao ước. Nhưng bạn đã thực sự biết những loại nước ép “chân ái” nhất giúp hỗ trợ quá trình giảm cân chưa? Hãy để Phụ Nữ Plus gợi ý những loại nước ép vừa ngon vừa giúp đẹp dáng qua bài viết này nhé!

Việc xác định xem mình thuộc các dáng người nào luôn là vấn đề mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là các bạn nữ. Khi biết được mình thuộc các dáng người cơ bản nào thì khi đó mọi người thể lựa đồ phù hợp, tôn lên vẻ đẹp của bản thân. Nếu bạn vẫn còn phân vân thì hãy cùng Phụ Nữ Plus tìm hiểu ở bài viết hôm nay nhé.

Câu hỏi kinh điển và được coi là muôn thuở của hàng vạn người phụ nữ chính là ăn gì để giữ dáng. Điều này cũng hoàn toàn dễ hiểu vì đã là phái đẹp ai cũng đều khao khát một thân hình chuẩn đồng hồ cát, eo thon gọn và dáng xinh. Hãy cùng Phụ Nữ Plus đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc trong lòng này của mọi cô nàng thông qua bài viết này nhé!

Uống nước ép cà chua trắng da là việc làm không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ. Cà chua không chỉ sử dụng để chế biến ra các món ăn hấp dẫn mà nó còn được nhiều cô nàng ứng dụng làm đẹp da. Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn các bước làm nước ép cà chua đơn giản tại nhà. Mời bạn đọc tham khảo.

Status giảm cân được coi là động lực của những cô nàng, những chàng trai đang trong chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Vậy bạn đã có cho mình status “đỉnh cao” mà chỉ khi nhìn vào nó, bạn sẽ ngay lập tức “bắt tay” và quyết tâm hơn vào công cuộc khổ luyện vì mục tiêu 3 vòng hoàn hảo hay chưa? Hãy cùng Phụ nữ Plus tổng hợp lại các câu nói hay cũng như “kinh điển” nhất dành cho bạn nhé!

Những vấn đề dáng đẹp là như thế nào và làm sao để có được một dáng vóc đẹp luôn được chị em thắc mắc? Một thân hình đẹp eo thon thì luôn là ước mơ của khá nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Nhưng làm cách nào để sở hữu được thân hình hoàn hảo? Sau đây chính là 7 bí kíp đã được tổng hợp để chia sẻ đến chị em giúp tự tin hơn trong vóc dáng mình.

Các bài tập eo thon trước khi đi ngủ là phương pháp tập thể dục để giảm mỡ và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, vấn đề tăng cân và thừa cân luôn là nỗi lo lắng của nhiều người. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số bài tập eo thon thực hiện trước khi đi ngủ hiệu quả giảm mỡ nhanh nhất. Cùng tìm hiểu nhé.

Cách làm eo thon ở tuổi dậy thì đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người trẻ. Trong giai đoạn dậy thì khi cơ thể đang trải qua nhiều biến đổi. Tuy nhiên, việc tìm kiếm phương pháp giảm cân và làm eo thon an toàn và hiệu quả không phải là điều dễ dàng. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số cách an toàn và đơn giản nhất.

Những bài tập lấy lại vóc dáng sau sinh là điều mà chị em quan tâm khi hồi phục cơ thể sau quá trình sinh con. Trong quá trình mang thai hầu như tất cả mọi người đều sẽ tăng cân nên mẹ bỉm sữa thường tự ti về cơ thể của mình. Các bài tập dưới đây sẽ giúp chị em lấy lại chiếc eo thon nuột nà nhất!

Cách lấy lại dáng sau sinh là điều mà nhiều bà mẹ bỉm sữa quan tâm. Sau khi sinh, tháng đầu tiên là thời điểm thích hợp nhất để giảm cân, lấy lại dáng đẹp thời con gái. Vậy giảm cân cách nào thì hiệu quả? Hãy cùng nhau tìm hiểu để có thêm thông tin hữu ích nhé!

Với câu hỏi tập plank có tác dụng gì được xem là vấn đề được nhiều người thắc mắc nhất hiện nay. Tại sao mọi người cần biết rõ về tác dụng của plank mỗi ngày? Liệu rằng plank có mang đến hiệu quả như nhiều người đã review không. Để giúp cho mọi người biết được các thông tin về plank cụ thể hơn có thể đọc qua bài viết sau đây.

Plank đúng cách cho nam sẽ giúp bạn đạt được thân hình đáng mơ ước. Plank vốn đã không còn là một bài tập xa lạ, điều cơ bản nhất để tập Plank đúng cách là làm sao để tạo được đường thẳng từ đầu đến gót chân, gồng thật chặt cơ bụng và giữ được tư thế thật lâu.​ Bài tập tưởng chừng vô cùng dễ thực hiện này nhưng để đảm bảo tập đúng kỹ thuật lại khó hơn bạn tưởng. Phụ Nữ Plus sẽ hướng dẫn bạn cách Plank chuẩn cho nam giới ở bên dưới đây.

Những bài tập plank cho nữ rất được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích mà nó mang đến. Hiện nay, việc quan tâm tới vóc dáng ngoại hình không còn quá xa lạ gì với các chị em. Chính vì vậy, để tìm hiểu rõ hơn về những bài tập plank thì hôm nay chúng ta hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.