Cách uống nước ép cà chua trắng da mịn màng từ sâu bên trong

Tác dụng nước ép cà chua với da như thế nào?

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, đây là những chất dinh dưỡng quan trọng trong việc giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, bao gồm tia UV và các gốc tự do. Do đó, uống nước ép cà chua trắng da hàng ngày có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp làn da khỏe mạnh và đẹp. 

Bên cạnh đó, cà chua còn chứa kali và magie, hai loại khoáng chất có tác dụng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ. Ngoài ra, nước ép cà chua còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả cho chị em phụ nữ. Cà chua là loại quả có nhiều chất xơ, ít calo và chứa lượng nước cao giúp bạn giảm cảm giác đói và thèm ăn.

Vậy uống nước ép cà chua có trắng da không? Câu trả lời là có, đây là một phần trong chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh nhằm hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không thể dựa vào uống nước ép cà chua để giảm cân mà cần kết hợp với các biện pháp khác như ăn uống cân bằng và tập luyện thường xuyên.

TOP 3 cách làm nước ép cà chua trắng da thơm ngon tại nhà

Bạn đã biết cách làm nước ép cà chua trắng da đơn giản ngay tại nhà hay chưa? Tiếp tục cùng chúng tôi khám phá công thức này nhé!

Công thức làm nước ép cà chua trắng da nguyên chất 

Để có hiệu quả tốt khi uống nước ép cà chua trắng da hoặc muốn trị nám bằng cà chua, bạn nên uống hàng ngày, thường xuyên, khoảng 2 – 3 lần/ tuần. Cô nàng có thể uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Cách làm nước ép cà chua trắng da được tiến hành như sau:

Nguyên liệu

• 2 – 3 quả cà chua
• Nước, đường và đá viên

Cách làm

• Rửa sạch cà chua và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Đặt cà chua vào máy xay hoặc máy ép trái cây để lấy nước cà chua.
• Thêm 1/2 tách nước lọc vào nước cà chua và khuấy đều.
• Nước ép cà chua đẹp da nguyên chất đã sẵn sàng để uống. Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít đường hoặc muối vào nước ép để tăng hương vị.

Nước ép cà chua đẹp da khi mix cà rốt và táo

Uống nước ép cà chua trắng da kết hợp với cà rốt và táo là một công thức tuyệt vời các chị em có thể thử. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, vitamin C và beta-caroten, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa trên da, cải thiện sức khỏe da và tăng cường hệ thống miễn dịch. Táo cũng là một nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và làm giảm tình trạng sạm đen da.

Để làm nước ép cà chua trắng da khi mix cùng cà rốt và táo, bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu

• 2 trái cà chua.
• 1 củ cà rốt.
• 1 quả táo.
• Nước lọc

Cách làm

• Rửa sạch cà chua, cà rốt và táo. Sau đó để ráo và cắt chúng thành từng miếng nhỏ.
• Đặt các loại rau củ quả này vào máy ép hoặc máy xay, sau đó cho thêm một chút nước lọc. Cô nàng có thể xay hoặc ép cho đến khi được mịn và đồng đều.
• Sau khi đã xay hoặc ép đều, lọc nước ép qua một lớp vải hoặc cối chuyên dụng để loại bỏ bã.
• Bạn nên uống nước ép cà chua trắng da mix cà rốt và táo vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Chị em có thể bảo quản nước ép trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ. Ngoài ra, hạn chế sử dụng đường và muối khi uống nước ép để đảm bảo tối đa hiệu quả cho sức khỏe và làn da của bạn.

Uống nước ép cà chua trắng da ngon hơn khi mix với dứa

Uống nước ép cà chua trắng da khi mix cùng với dứa cũng là một công thức làm nước ép trở nên thơm ngon và đậm vị hơn. Ngoài ra, hỗn hợp còn bổ sung thêm các dưỡng chất quan trọng tốt cho làn da của bạn. Đây sẽ là một công thức trị mụn bằng cà chua dễ thực hiện mà các nàng nên thử.

Dứa chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và enzyme bromelain, giúp làm sáng da, làm giảm sự xuất hiện của mụn trên da và tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể. Bên cạnh đó, dứa còn là một nguồn cung cấp chất xơ quan trọng cho sức khỏe đường ruột.

Cách làm nước ép cà chua trắng da với dứa, bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu

• 150g cà chua.
• 150g dứa.
• 15ml nước cốt chanh

Cách làm

• Rửa sạch cà chua bằng nước muối pha loãng và để ráo, sau đó thái lát thành từng miếng nhỏ.
• Dứa gọt bỏ vỏ, cắt mắt, ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút rồi lấy ra và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho hỗn hợp vào máy ép hoặc máy xay, sau đó cho thêm một chút nước lọc và xay hoặc ép cho đến khi được mịn và đồng đều.
• Sau đó đổ nước ép ra cốc và thêm một chút nước cốt chanh, đường rồi khuấy đều. Uống nước ép cà chua trắng da sẽ ngon hơn khi uống lạnh.

Uống nước ép cà chua trắng da như nào cho hiệu quả?

Cách uống nước ép cà chua đẹp da hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Uống đủ lượng mỗi ngày: Bạn nên uống khoảng 1-2 ly (tương đương 250-500 ml) nước ép cà chua mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi uống nước ép cà chua trắng da nguyên chất, bạn có thể thêm thêm một vài loại rau củ quả khác vào nước ép như táo, cà rốt, dứa để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.
• Uống vào thời điểm phù hợp: Thời điểm uống nước ép cũng rất quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn nên sử dụng vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
• Sử dụng nguyên liệu tươi, sạch: Đảm bảo rằng bạn sử dụng những nguyên liệu tươi, sạch để không ảnh hưởng đến chất lượng nước ép và sức khỏe của bạn.
• Uống nước ép cà chua đều đặn: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống nước ép cà chua trắng da đều đặn mỗi ngày. Không nên bỏ qua quá nhiều ngày và chỉ uống khi muốn, bởi lượng nước ép cà chua uống đều đặn hàng ngày mới có thể giúp làn da bạn trở nên mịn màng và tươi sáng.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bên cạnh việc uống nước ép cà chua đúng cách, bạn cũng nên kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng để giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
• Không sử dụng quá nhiều đường và muối: Nước ép cà chua là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng quá nhiều đường và muối, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và không giúp làn da của bạn trở nên đẹp hơn.

Khi nào không nên uống nước ép cà chua trắng da?

Mặc dù cà chua luôn là loại hoa quả được nhiều người nhắc đến đầu tiên khi trả lời có câu hỏi ăn gì cho da mặt đẹp, tuy nhiên cũng có một số trường hợp nên hạn chế hoặc không nên uống nước ép cà chua đẹp da này. 

Dưới đây là một số trường hợp mà bạn nên lưu ý:

• Dị ứng hoặc quá mẫn cảm với cà chua: Nếu bạn có dị ứng hoặc quá mẫn cảm với cà chua, thì không nên uống nước ép cà chua trắng da. Việc tiếp xúc với cà chua có thể gây ra các triệu chứng như phát ban, ngứa, đau đớn và khó thở.
• Bệnh dạ dày và đường tiêu hóa: Những ai có vấn đề về dạ dày hoặc đường tiêu hóa, nước ép cà chua có thể làm cho triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Do cà chua có chứa axit có thể kích thích dạ dày và làm tăng acid dạ dày, gây ra khó chịu và đau đớn.
• Sử dụng thuốc chữa bệnh: Nếu bạn đang sử dụng thuốc chữa bệnh hoặc thuốc kháng sinh, nên thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi uống nước ép cà chua đẹp da. Cà chua có thể tương tác với một số loại thuốc và gây ra các vấn đề sức khỏe.
• Trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Trẻ em dưới 1 tuổi và phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên hạn chế uống nước ép cà chua. Việc tiếp xúc với cà chua có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho trẻ em và ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi hoặc em bé đang cho con bú.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng nào về việc uống nước ép cà chua trắng da, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn thích hợp.

Lời kết

Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ cho chị em cách uống nước ép cà chua trắng da đơn giản ngay tại nhà mà ai cũng có thể làm được. Những cô nàng muốn có làn da tươi sáng, trắng hồng từ sâu bên trong thì hãy áp dụng ngay nhé. Và đừng quên theo dõi Phụ Nữ Plus để có thêm kinh nghiệm chăm sóc sắc đẹp cho bản thân nhé!