Ăn dặm kiểu Nhật là gì mà được nhiều người ưa chuộng đến vậy? Hiện nay, việc áp dụng cho các bé ăn dặm kiểu này ngày càng được phổ biến vì phương pháp này giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bé. Bậc làm cha mẹ, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về cách cho ăn này để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho con. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách cho ăn dặm kiểu Nhật đúng cách!
Mục lục
Đầu tiên chúng ta cùng tìm hiểu xem ăn dặm kiểu Nhật là gì. Đây là phương pháp phối hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau để bữa ăn đa dạng, các bé ăn cũng ngon miệng hơn.
Mỗi giai đoạn khác nhau, trẻ cần một lượng dinh dưỡng khác nhau. Đa phần khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, cha mẹ sẽ không xay nhuyễn thức ăn mà dùng cối giã mịn để bé dễ nuốt mà vẫn cảm nhận nguyên chất hương vị món ăn.
Sau khi bạn đã biết ăn dặm kiểu Nhật là gì, thì chúng ta cùng tìm hiểu xem phương pháp này có tốt hoặc phù hợp với trẻ em Việt Nam không. Dựa theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp này hoàn toàn tốt cho sức khỏe của trẻ em.
Ưu điểm của phương pháp này chính là giúp bé hình thành được kỹ năng nhai, nuốt. Bé còn chủ động tự bốc thức ăn, sớm biết cách sử dụng thìa, nĩa để ghim thức ăn của mình.
Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, bé sẽ tự học được cách ghi nhớ món ăn và làm quen với mùi vị. Điều này còn giúp bé cảm thấy thoải mái, không bị gò bó khi ăn, ăn được nhiều hơn.
Mặc dù một số bạn đã hiểu ăn dặm kiểu Nhật là gì, nhưng vẫn không biết nên áp dụng cho bé mấy tháng tuổi. Nếu như bạn cho bé ăn quá sớm sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bé, nên thời gian để dạy bé bắt đầu ăn là từ 5 đến 6 tháng. Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng và thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng để tìm ra thực phẩm phù hợp nhất với bé.
Hy vọng rằng bạn đã biết được ăn dặm kiểu Nhật từ mấy tháng là phù hợp với bé. Trước khi cho bé bắt đầu ăn dặm thì bé sẽ hấp thụ tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết từ sữa mẹ. Sau khoảng từ 5 đến 6 tháng thì đường ruột của bé đã ổn định, có thể tiếp nhận được dạng thức ăn mới.
Sau khi mọi người đã hiểu thêm được về ăn dặm kiểu Nhật là gì, chúng ta cùng tìm hiểu về chế độ ăn qua từng tháng. Ở mỗi giai đoạn trong quá trình lớn lên bé sẽ cần một hàm lượng chất dinh dưỡng khác nhau.
Nếu như bé từ 5 đến 6 tháng tuổi thì bạn có thể áp dụng cách làm thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé như sau:
Giai đoạn mới bắt đầu bạn cần phải sử dụng những thực phẩm nhuyễn, mịn, có thể cho bé ăn bột ăn dặm. Loại bột này có hàm lượng chất dinh dưỡng phù hợp với đường ruột non của bé, giúp bé thích nghi dần.
Bên cạnh đó bạn có thể cho bé ăn với cháo loãng đã được nghiền nhuyễn. Điều quan trọng của cháo cần được nấu theo công thức 1 bột gạo/10 nước và không nêm nếm. Khi bé đã quen dần thì bạn có thể chuyển sang rau củ hấp chín và rây mịn như bí đỏ, cà rốt,…
Khi bạn đã hiểu rõ được bản chất của ăn dặm kiểu Nhật là gì thì bạn sẽ biết rằng đây chính là cách cho bé tập làm quen dần với thức ăn khác ngoài sữa. Trong giai đoạn này mỗi ngày bạn chỉ nên cho bé ăn 1 cử duy Nhật.
Khi bé đã lên từ 7 đến 8 tháng thì bé đã có thể ăn thêm những loại thực phẩm như nui, mì, miến,… nấu mềm. Bên cạnh đó bạn còn có thể kết hợp với nhiều loại thức ăn như thịt gà, cá,… để cung cấp thêm đạm cho cơ thể bé.
Dựa theo các chuyên gia dinh dưỡng giải đáp về việc ăn dặm kiểu Nhật là gì, thì giai đoạn này bé cần được tập xúc, múc thức ăn. Ban đầu có vẻ vất vả nhưng về sau chắc chắn bé sẽ có thể thành thạo và tăng sự tự giác.
Bạn có thể cho bé ăn thêm những món tráng miệng như đu đủ, xoài,…Lúc này đường ruột của bé đã sẵn sàng có thể kết nạp thêm vitamin và dưỡng chất đến từ trái cây mà không sợ bị bệnh về đường ruột.
Ăn dặm kiểu Nhật là như thế nào đối với bé 9 – 11 tháng? Lúc này bé đã có thể nhai những các hạt cháo, cơm mềm. Tuy nhiên bạn vẫn hạn chế nêm gia vị vào trong món ăn của bé, có thể tăng dần lượng thức ăn trong mỗi bữa để cơ thể bé quen dần.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp giữa ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật trong gia đoan này bằng việc bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ thịt heo, thịt bò, hải sản,… Kết hợp với điều này chính là những món trái cây chín mềm để bé tráng miệng. Trong giai đoạn này bác còn có thể ăn sữa chua không đường nữa đấy!
Ăn dặm kiểu Nhật là gì khi bé đã được 12 – 18 tháng tuổi? Đây là giai đoạn bé đã có thể cai sữa và bắt đầu duy trì những bữa ăn như người lớn. Ngoài hai bữa chính thường dùng thì bạn có thể bổ sung cho bé các bữa phụ để đảm bảo bé ăn uống đầy đủ.
Lúc này khẩu vị của bé cũng sẽ được định hình dựa trên tính cách của bé. Bé sẽ bộc lộ cho bạn biết bé thích ăn gì và không thích ăn gì. Khi bạn quan sát được điều này bạn có thể điều chỉnh lại khẩu phần ăn sao cho phù hợp với khẩu vị của bé.
Bài viết trên đây giúp cho bạn biết được ăn dặm kiểu Nhật là gì và vì sao nó được nhiều người sử dụng. Phụ Nữ Plus tin rằng với cách chăm sóc này, bé sẽ được khỏe mạnh và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Trong quá trình cho bé ăn bạn nên lưu ý rằng hạn chế tối đa việc nêm nếm đồ ăn, hãy cho bé ăn vị nguyên bản Nhật nhé!
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng và lưu ý cần biết
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng và lưu ý cần biết
Nuôi Con IQ - EQ
24-03-2023
Hiện nay nhiều bà mẹ bắt đầu cho con từ 5 tháng tuổi tập ăn dặm, tuy nhiên vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu và nên cho con ăn gì là tốt nhất. Hiểu được điều đó, bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến các mẹ thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng. Các mẹ cùng tham khảo nhé!
Nuôi dạy con kiểu Nhật Bản thành tài với 11 nguyên tắc cực hay
Nuôi dạy con kiểu Nhật Bản thành tài với 11 nguyên tắc cực hay
Nuôi Con IQ - EQ
23-03-2023
Nhiều chuyên gia chia sẻ rằng, nuôi dạy con kiểu Nhật Bản sẽ giúp cho bé ngoan ngoãn và thông minh. Hay nói cách khác, việc đưa con vào kỷ luật sớm sẽ giúp bé hình thành tư duy đúng đắn về thế giới quan. Nếu như bạn biết cách dạy, các bé sẽ biết ngoan ngoãn, lễ phép từ khi còn bé. Vậy thì dạy con theo kiểu Nhật Bản là như thế nào? Cùng xem ngay!
101 phương pháp nuôi dạy con đúng cách cha mẹ cần biết
101 phương pháp nuôi dạy con đúng cách cha mẹ cần biết
Nuôi Con IQ - EQ
27-02-2023
Ngày nay, việc nuôi dạy con đúng cách trở nên vô cùng quan trọng và hầu hết cha mẹ nào cũng rất quan tâm đến vấn đề này. Cha mẹ được coi như chìa khóa giúp con có thể gặt hái được thành công trong tương lai. Vậy bạn đã biết cách nuôi dạy con khoa học để con phát triển toàn diện và thông minh hay chưa? Tham khảo ngay TOP 15 phương pháp nuôi dạy con không đòn roi được các chuyên gia chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.
Ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật? Loại nào tốt cho bé
Ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật? Loại nào tốt cho bé
Nuôi Con IQ - EQ
25-03-2023
Một trong hai phương pháp được nhiều bà mẹ lựa chọn nhất cho con mình chính là ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật. Cả hai phương pháp đều có những điểm mạnh và hạn chế riêng. Tuy nhiên để cho trẻ nhỏ phát triển toàn diện, nhiều bậc phụ huynh đã kết hợp hai cách ăn dặm này đem tới hiệu quả không ngờ. Hãy cùng Phụ nữ Plus tìm hiểu hai phương pháp này nhé!
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 8 9 10 tháng đầy dinh dưỡng
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 8 9 10 tháng đầy dinh dưỡng
Nuôi Con IQ - EQ
25-03-2023
“Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 8, 9, 10 tháng tuổi” là chủ đề được nhiều ông bố bà mẹ quan tâm. Trẻ em ở độ tuổi này rất cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Một thực đơn ăn dặm để bé vừa ăn ngon miệng lại vừa cung cấp đủ dưỡng chất là một bài toán khó của nhiều bậc phụ huynh. Thấu hiểu những trăn trở ấy, hãy để Phụ Nữ Plus đưa ra những gợi ý về thực đơn ăn dặm kiểu Nhật tốt nhất thông qua bài viết này nhé!
Cách nuôi con bằng sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh & thông minh
Cách nuôi con bằng sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh & thông minh
Nuôi Con IQ - EQ
25-03-2023
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cung cấp chính và tốt nhất cho cơ thể mỗi chúng ta khi được sinh ra. Vậy bạn đã biết những lợi ích từ việc nuôi con bằng sữa mẹ chưa? Hãy đi tìm lời giải đáp ngay dưới bài viết này nhé.
News
Tin Tức Mới Nóng
Đọc Nhiều Nhất