Ăn dặm kiểu Nhật là gì? Cách cho bé ăn dặm đúng cách

Ăn dặm kiểu Nhật là gì?

Đầu tiên chúng ta cùng tìm hiểu xem ăn dặm kiểu Nhật là gì. Đây là phương pháp phối hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau để bữa ăn đa dạng, các bé ăn cũng ngon miệng hơn.

Mỗi giai đoạn khác nhau, trẻ cần một lượng dinh dưỡng khác nhau. Đa phần khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, cha mẹ sẽ không xay nhuyễn thức ăn mà dùng cối giã mịn để bé dễ nuốt mà vẫn cảm nhận nguyên chất hương vị món ăn.

Ăn dặm kiểu Nhật có tốt không? Lợi ích ăn dặm kiểu Nhật là gì

Sau khi bạn đã biết ăn dặm kiểu Nhật là gì, thì chúng ta cùng tìm hiểu xem phương pháp này có tốt hoặc phù hợp với trẻ em Việt Nam không. Dựa theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp này hoàn toàn tốt cho sức khỏe của trẻ em.

Ưu điểm của phương pháp này chính là giúp bé hình thành được kỹ năng nhai, nuốt. Bé còn chủ động tự bốc thức ăn, sớm biết cách sử dụng thìa, nĩa để ghim thức ăn của mình.

Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, bé sẽ tự học được cách ghi nhớ món ăn và làm quen với mùi vị. Điều này còn giúp bé cảm thấy thoải mái, không bị gò bó khi ăn, ăn được nhiều hơn.

Ba mẹ nên cho bé ăn dặm kiểu Nhật từ mấy tháng?

Mặc dù một số bạn đã hiểu ăn dặm kiểu Nhật là gì, nhưng vẫn không biết nên áp dụng cho bé mấy tháng tuổi. Nếu như bạn cho bé ăn quá sớm sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bé, nên thời gian để dạy bé bắt đầu ăn là từ 5 đến 6 tháng. Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng và thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng để tìm ra thực phẩm phù hợp nhất với bé.

Hy vọng rằng bạn đã biết được ăn dặm kiểu Nhật từ mấy tháng là phù hợp với bé. Trước khi cho bé bắt đầu ăn dặm thì bé sẽ hấp thụ tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết từ sữa mẹ. Sau khoảng từ 5 đến 6 tháng thì đường ruột của bé đã ổn định, có thể tiếp nhận được dạng thức ăn mới.

Hướng dẫn cho bé ăn dặm kiểu Nhật từ A-Z

Sau khi mọi người đã hiểu thêm được về ăn dặm kiểu Nhật là gì, chúng ta cùng tìm hiểu về chế độ ăn qua từng tháng. Ở mỗi giai đoạn trong quá trình lớn lên bé sẽ cần một hàm lượng chất dinh dưỡng khác nhau.

Giai đoạn bé 5 – 6 tháng tuổi (Gokkun)

Nếu như bé từ 5 đến 6 tháng tuổi thì bạn có thể áp dụng cách làm thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé như sau:

Giai đoạn mới bắt đầu bạn cần phải sử dụng những thực phẩm nhuyễn, mịn, có thể cho bé ăn bột ăn dặm. Loại bột này có hàm lượng chất dinh dưỡng phù hợp với đường ruột non của bé, giúp bé thích nghi dần.

Bên cạnh đó bạn có thể cho bé ăn với cháo loãng đã được nghiền nhuyễn. Điều quan trọng của cháo cần được nấu theo công thức 1 bột gạo/10 nước và không nêm nếm. Khi bé đã quen dần thì bạn có thể chuyển sang rau củ hấp chín và rây mịn như bí đỏ, cà rốt,…

Khi bạn đã hiểu rõ được bản chất của ăn dặm kiểu Nhật là gì thì bạn sẽ biết rằng đây chính là cách cho bé tập làm quen dần với thức ăn khác ngoài sữa. Trong giai đoạn này mỗi ngày bạn chỉ nên cho bé ăn 1 cử duy Nhật.

Cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 – 8 tháng (MoguMogu)

Khi bé đã lên từ 7 đến 8 tháng thì bé đã có thể ăn thêm những loại thực phẩm như nui, mì, miến,… nấu mềm. Bên cạnh đó bạn còn có thể kết hợp với nhiều loại thức ăn như thịt gà, cá,… để cung cấp thêm đạm cho cơ thể bé.

Dựa theo các chuyên gia dinh dưỡng giải đáp về việc ăn dặm kiểu Nhật là gì, thì giai đoạn này bé cần được tập xúc, múc thức ăn. Ban đầu có vẻ vất vả nhưng về sau chắc chắn bé sẽ có thể thành thạo và tăng sự tự giác. 

Bạn có thể cho bé ăn thêm những món tráng miệng như đu đủ, xoài,…Lúc này đường ruột của bé đã sẵn sàng có thể kết nạp thêm vitamin và dưỡng chất đến từ trái cây mà không sợ bị bệnh về đường ruột.

Bé 9 – 11 tháng tuổi ăn dặm kiểu Nhật (KamiKami)

Ăn dặm kiểu Nhật là như thế nào đối với bé  9 – 11 tháng? Lúc này bé đã có thể nhai những các hạt cháo, cơm mềm. Tuy nhiên bạn vẫn hạn chế nêm gia vị vào trong món ăn của bé, có thể tăng dần lượng thức ăn trong mỗi bữa để cơ thể bé quen dần.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp giữa ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật trong gia đoan này bằng việc bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ thịt heo, thịt bò, hải sản,… Kết hợp với điều này chính là những món trái cây chín mềm để bé tráng miệng. Trong giai đoạn này bác còn có thể ăn sữa chua không đường nữa đấy!

Giai đoạn bé 12 – 18 tháng tuổi (PakuPaku)

Ăn dặm kiểu Nhật là gì khi bé đã được 12 – 18 tháng tuổi? Đây là giai đoạn bé đã có thể cai sữa và bắt đầu duy trì những bữa ăn như người lớn. Ngoài hai bữa chính thường dùng thì bạn có thể bổ sung cho bé các bữa phụ để đảm bảo bé ăn uống đầy đủ.

Lúc này khẩu vị của bé cũng sẽ được định hình dựa trên tính cách của bé. Bé sẽ bộc lộ cho bạn biết bé thích ăn gì và không thích ăn gì. Khi bạn quan sát được điều này bạn có thể điều chỉnh lại khẩu phần ăn sao cho phù hợp với khẩu vị của bé.

Kết luận

Bài viết trên đây giúp cho bạn biết được ăn dặm kiểu Nhật là gì và vì sao nó được nhiều người sử dụng. Phụ Nữ Plus tin rằng với cách chăm sóc này, bé sẽ được khỏe mạnh và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Trong quá trình cho bé ăn bạn nên lưu ý rằng hạn chế tối đa việc nêm nếm đồ ăn, hãy cho bé ăn vị nguyên bản Nhật nhé!