Tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau? Lời khuyên điều cần lưu ý

Tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau?

Tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau và khó chịu là câu hỏi được nhiều chị em đặt ra. Nỗi đau trong quan hệ tình dục đã trở thành nỗi lo sợ cho chị em. Không chỉ ảnh hưởng đến khía cạnh tình dục mà còn có tác động xấu đến sức khỏe. Có nhiều nguyên nhân gây đau khi quan hệ tình dục cho phụ nữ, bao gồm cả những yếu tố sinh lý và bệnh lý. Dưới đây là những nguyên chính dẫn đến việc lâu không quan hệ quan hệ lại bị đau.

Âm đạo bị khô

Nguyên nhân lâu ngày không quan hệ vùng kín bị đau có thể do âm đạo khô, giảm tiết chất nhờn dù đã được kích thích. Có nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề này, bao gồm suy giảm hormone nội tiết, tắm nước nóng quá lâu, sử dụng các loại thuốc tránh thai và đặc biệt là khi tiền mãn kinh và mãn kinh do thiếu hụt nội tiết tố.

Nguyên nhân tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau có thể là do phụ nữ khi đến giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh âm đạo rất dễ bị khô. Trong trường hợp này, việc tăng cường sử dụng hormone nội tiết tố hoặc gel bôi trơn khi quan hệ là một giải pháp tích cực.

Lo lắng và căng thẳng

Lo lắng và căng thẳng có thể góp phần gây ra đau vùng kín khi lâu ngày không quan hệ tình dục. Cơ chế tác động của lo lắng và căng thẳng đến cơ thể có thể ảnh hưởng đến cảm giác và chức năng của cơ quan sinh dục, gây ra các vấn đề như: Giảm tiết chất nhờn, căng cứng cơ vùng kín… Điều này có thể làm giảm khả năng kích thích tình dục và tạo ra một cảm giác không thoải mái hoặc đau khi có quan hệ tình dục. 

Stress và lo âu là một phần lý giải cho câu hỏi tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau. Việc bạn lo lắng và căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, gây ra các vấn đề xấu về quan hệ tình dục. Trong trường hợp này, giải pháp tốt là tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của việc bị lo lắng và căng thẳng và tìm cách khắc phục vấn đề này để cải thiện đời sống vợ chồng. 

Thiếu màn dạo đầu

Thiếu màn dạo đầu hoặc còn gọi là thiếu kích thích trước quan hệ tình dục cũng là một trong những nguyên nhân làm cho phụ nữ lâu ngày không quan hệ bị đau. Khi phái nam không biết cách dạo đầu khi quan hệ hoặc chưa thực hiện màn dạo đầu, âm đạo không được chuẩn bị đầy đủ, không đủ ẩm ướt và cơ bắp vùng kín chưa đủ nới lỏng, dẫn đến khó khăn và đau đớn trong quá trình quan hệ tình dục. 

Phụ nữ thường cần nhiều thời gian hơn nam giới để sẵn sàng tham gia quan hệ. Màn dạo đầu đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích "cô bé" để tiết chất nhờn được sản xuất - một chất xúc tác quan trọng giúp cả hai đạt đến cảm giác cao trào. Nếu quá vội vàng tham gia khi "cô bé" chưa được kích thích đủ, điều này có thể gây ra đau và khó có thể tận hưởng được "cảm giác yêu".

Thao tác quá mạnh bạo

Thao tác quá mạnh bạo trong quan hệ tình dục cũng là một nguyên nhân tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau cho phụ nữ. Khi đối tác thực hiện các động tác quá mạnh mẽ có thể gây tổn thương và đau đớn cho các chị em trong quá trình quan hệ. Điều này rất đúng trong trường hợp cơ thể của phụ nữ chưa đủ sẵn sàng hoặc chưa được kích thích đầy đủ.

Kích thước cậu bé quá lớn

Kích thước cậu bé (dương vật) quá lớn cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây đau rát cho chị em phụ nữ trong một thời gian dài không quan hệ tình dục. Dương vật quá lớn có thể gây ra các vấn đề như đau, khó chịu gây tổn thương và rách nhỏ trong âm đạo, đặc biệt nếu không sử dụng đủ chất bôi trơn hoặc thực hiện quan hệ quá mạnh bạo.

Do các hội chứng khác

Hội chứng co thắt âm đạo, hay còn được gọi là vaginismus cũng một  trong những nguyên nhân lý giải tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau. Đây một tình trạng gây ra sự co thắt mạnh và không kiểm soát được các cơ vùng kín của phụ nữ khi có sự chèn ép vào âm đạo. Khi gặp tình trạng này, cơ vùng kín sẽ tự động co lại, gây ra đau và khó khăn trong việc thực hiện quan hệ tình dục hoặc thậm chí gây trở ngại hoàn toàn cho việc quan hệ.

Do bệnh phụ khoa/bệnh nam khoa

Không chỉ dừng lại ở các nghi vấn trên, tình trạng đau khi lâu ngày không quan hệ tình dục cũng có thể là dấu hiệu bệnh phụ khoa. Những bệnh này gây tổn thương lớp niêm mạc bên trong âm đạo, dẫn đến việc bị bong tróc hoặc loét và gây ra đau đớn khi quan hệ tình dục.

Điều này rất nguy hiểm, vì mỗi khi cơ quan sinh dục nam chèn vào và cọ xát, sẽ gây ra cơn đau và làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, lý do tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau có thể bắt nguồn từ các bệnh viêm nhiễm gây ra do vi khuẩn, nấm. Các bệnh lý này có thể lây lan sang đối tác hoặc bạn đời, gây nguy cơ mắc phải nhiều bệnh lý nam khoa nguy hiểm.

Cũng có không ít nam giới đặt câu hỏi về tình trạng tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau. Điều này đa phần xuất phát từ các bệnh lý nam khoa như dài hoặc hẹp bao quy đầu, viêm nhiễm vùng nhạy cảm như bao quy đầu, tuyến tiền liệt, tinh hoàn, đường tiểu hay các bệnh lý xã hội như giang mai, sùi mào gà... Những bệnh lý này gây tổn thương trên bề mặt "cậu nhỏ" và gây nên cảm giác đau đớn trong quá trình quan hệ tình dục do ma sát.

Nên làm gì khi lâu ngày không quan hệ vùng kín bị đau?

Với những thông tin giải đáp cho thắc mắc lâu ngày không quan hệ có bị đau không bên trên, chắc chắn mọi người có thể thấy được việc quan hệ bị đau xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Dưới đây là một vài gợi ý của chúng tôi mà bạn có thể tham khảo nhé! 

Nếu việc đau rát khi quan hệ xuất phát từ các nguyên nhân khách quan như thiếu màn dạo đầu, khô âm đạo, dương vật quá to hoặc thao tác quá mạnh bạo, thì có thể cải thiện thông qua việc thay đổi các thói quen sống như sau:

• Thực hiện màn dạo đầu đầy đủ với chất bôi trơn: Một màn dạo đầu đầy kỷ niệm và đủ chất bôi trơn có thể cải thiện hoàn toàn các vấn đề như khô âm đạo, dương vật quá lớn hoặc thao tác mạnh bạo. Cần chia sẻ cảm nhận của mình với đối tác và tránh thao tác quá mạnh bạo lúc đầu để đảm bảo cảm giác hưng phấn cho cả hai.

• Uống nước trước khi quan hệ: Bổ sung một ly nước trước khi quan hệ sẽ giúp vùng kín tiết ra đủ dịch nhằm tránh tình trạng khô gây rát, đồng thời giảm các nguyên nhân dẫn tới lý do tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau. 

• Bổ sung đủ dưỡng chất: Bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin A và E, chúng giúp bảo vệ và làm cho lớp niêm mạc bên trong vùng kín luôn ẩm ướt và tăng hoạt động của các hormone.

Trong trường hợp bị đau rát khi lâu ngày không quan hệ và không có dấu hiệu thuyên giảm thì phải làm sao? Lời khuyên của chúng tôi là nên đi khám bác sĩ uy tín để kiểm tra ngay nhằm phát hiện vấn đề sớm và điều trị kịp thời. Điều này sẽ giúp cải thiện chất lượng tình dục và ngăn chặn nguy cơ trở nặng do các bệnh lý.

Lời kết

Bài viết trên Phụ Nữ Plus đã trả lời cho chị em mình câu hỏi thầm kín về tình trạng tại sao lâu ngày không quan hệ lại đau. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích cho các chị em trong việc tìm hiểu nguyên nhân tại sao mình hoặc bạn tình bị đau khi một thời gian dài không quan hệ tình dục. Từ đó tìm ra biện pháp xử lý hiệu quả và kịp thời nhất.